Adottare un'igiene delicata durante il trattamento oncologico
I trattamenti antitumorali stanno diventando sempre più efficaci. Ma possono anche rendere la pelle molto più sensibile. Per proteggerla senza doverti preoccupare degli effetti collaterali dei trattamenti, adotta una routine di skincare delicata e adeguata ogni giorno.
Prenderti cura della tua pelle sin da subito ritarderà la comparsa e l'intensità degli effetti collaterali legati ai trattamenti. Inizia dalla secchezza cutanea. Delicatezza: questo è ciò di cui la tua pelle ha bisogno. Per la detersione quotidiana, dimenticati dei saponi che sono troppo spesso irritanti. Che si tratti del corpo o del viso, opta per un gel, un olio detergente o un pane detergente (senza sapone). Hanno numerosi benefici: rispettano il pH della pelle e il loro forte potere surgras limita la secchezza cutanea. Per il viso, termina con una vaporizzazione di acqua termale per lenire la pelle, quindi asciuga tamponando delicatamente.
Come prendersi cura dei capelli durante il trattamento?
A seconda della natura del trattamento, i capelli possono iniziare a cadere. Dovrai prendertene cura durante e dopo la chemioterapia. Lava i capelli con acqua tiepida e usa poco shampoo, scegliendo un prodotto con un pH neutro ad alta tollerabilità. Sciacqua delicatamente (evitando sfregamenti). Poi tampona delicatamente con un asciugamano morbido. Evita movimenti che potrebbero danneggiare i capelli già indeboliti. Infine, una volta alla settimana, idrata i capelli con una maschera o un balsamo adatto.
Poiché la mia pelle è più sensibile, ho definitivamente smesso di usare la spugna a rete: mi lavo sempre con le mani e mi idrato dopo la doccia.
Marc
Prendi la tua igiene "in mano"
Per l'igiene quotidiana, dimentica panni e spugne a rete. Non c’è niente di meglio delle tue mani.
Panni e spugne a rete: nemici della tua pelle
Spugnette, panni e spugne a rete sono spesso usati perché producono un sacco di schiuma. Tuttavia, non sono alleati della nostra pelle. Sono spesso irritanti, oltre che veri e propri ricettacoli di germi.
Usa le mani
Sotto la doccia, lavarti con le mani è il metodo più delicato e pulito. È il modo più semplice, economico e soprattutto sano per pulire il tuo corpo.
IL CONSIGLIO DELL’ESPERTO
Ci sono alcune regole da seguire... anche sotto la doccia!
Quando ti lavi, la temperatura dell'acqua è importante. Dovrebbe essere compresa tra 32°C e 34°C. L'acqua eccessivamente calda aumenta la secchezza cutanea e riattiva l'infiammazione della pelle. Una volta terminata la doccia, non strofinarti con un asciugamano. Anche in questo caso, la parola chiave è "delicatezza". Per asciugarti, tampona delicatamente il corpo. Questo passaggio è particolarmente importante sulle zone già irritate.
E per quanto riguarda i deodoranti?
L'ultima cosa da fare dopo la doccia è applicare il deodorante. Restare fresca per tutto il giorno ti aiuterà a sentirti bene! Non temere, i deodoranti non sono controindicati durante i trattamenti. Non c’è motivo di rinunciare a questa abitudine. È sufficiente preferire prodotti studiati per la pelle sensibile ed evitare quelli contenenti alcol e sali di alluminio per limitare il rischio di irritazioni.
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